Heutzutage ist der Alltag eines Kindes fast ebenso terminbeladen wie der eines Erwachsenen. Am Morgen muss alles funktionieren, in der Schule gibt es Leistungsdruck und die Nachmittage sind mit Beschäftigungen und Medien gefüllt. Die Kinder werden einer enormen Informationsflut ausgesetzt.

Kinderyoga gibt einen geschützten Raum um wieder zur Ruhe zu kommen. Es gibt den Kindern die Möglichkeit, ihrem Bewegungsdrang nachzugehen und bietet Raum für Stille und Entspannung. Kinder „spielen Yoga“, sie entdecken sich dabei und nehmen den eigenen Körper bewusst wahr. Kinderyoga bietet einen idealen Ausgleich zu Stress, Bewegungsmangel und Kopflastigkeit. Ziele des Kinderyogas sind die Stärkung der Muskulatur und der Gelenke sowie Förderung der Beweglichkeit.

Kinderyoga weckt die Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Freude an Bewegung. Es macht Spaß und ist für Kinder genauso natürlich wie Laufen und Springen.

Durch fantasievolle Geschichten, spielerische Bewegungen und liebevolle Impulse erleben die Kinder, wie schön es ist sich selbst zu fühlen und sich zu vertrauen. In meinem Kurs dürfen die Kinder ihre eigene Kraft entdecken – ganz ohne Druck, dafür mit ganz viel Herz. In einer geborgenen Atmosphäre lernen die Kinder achtsam mit sich und ihrer Umwelt umzugehen. Mit jedem Atemzug, jedem Lächeln und jeder magischen Reise wachsen Mut, Selbstvertrauen und innere Ruhe.

Kinderyoga ist geprägt von Ritualen, Musik und Wiederholungen. Es sorgt für Flexibilität, Vitalität, Lebendigkeit aber auch gleichzeitig für Ruhe und Entspannung, zudem ist Kinderyoga bunt und spontan wie die Kinder.
Kommt mit in die bunte Kinderyoga Welt.

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