Belastende Erfahrungen wirken oft nicht nur im Denken, sondern auch im Körper, in Gefühlen und in wiederkehrenden Verhaltensmustern. Deshalb gestalte ich Traumatherapie individuell und in Ihrem Tempo – abgestimmt auf das, was Sie gerade brauchen. 

Ich arbeite mit verschiedenen bewährten Methoden wie IFS (Arbeit mit inneren Anteilen), EMDR, Gestalttherapie und systemischer Therapie. So können Sie Schritt für Schritt verstehen, was in Ihnen wirkt, belastende Erfahrungen verarbeiten und neue, unterstützende Wege im Umgang mit sich selbst entwickeln. 

Ein besonderer Zugang kann über kreative Methoden entstehen. In gestalttherapeutischen Malsettings haben Sie die Möglichkeit, innere Prozesse sichtbar zu machen und anders zu erleben. Auf Wunsch kann dies auch in einem Atelier in Braunschweig stattfinden – in einem geschützten und zugleich inspirierenden Rahmen. 

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine gut erforschte Methode, die Sie dabei unterstützt, belastende Erinnerungen und Gefühle zu verarbeiten. Sie wird erfolgreich eingesetzt bei Traumafolgen, Ängsten, Depressionen, chronischen Schmerzen und anderen psychischen Belastungen. 

Ziel unserer gemeinsamen Arbeit ist es, dass Sie wieder mehr in Ihre Handlungsfähigkeit kommen und sich selbst als wirksam erleben – sodass Sie Ihr Leben Schritt für Schritt klarer, freier und selbstbestimmter gestalten können.